甫從台灣橫斷超馬及鹿野馬拉松回來，一直沒能恢復跑，便利用此次機會，測試一下這雙旗艦新鞋，初級選在新竹科學園區往返寶二水庫壩頂來回25公里節奏跑，人行道及柏油道面為主路徑，氣溫時而暖時而寒，時而陽光時而細雨，地上因此潮濕易滑。

這雙兼具緩衝和穩定效果的跑鞋，除了一般的跑者外，也適合低足弓或跑步時較容易有內旋步態的跑者穿著。第一次穿上去感覺整雙鞋的包覆性不錯，寬楦設計，讓原本以穩定保護專門鞋款為標的Guide 7更形穩固，讓人躍躍欲試。

通常在都市叢林中要想找到適合的道路跑步不是件容易的事；馬路如虎口，各種路況，加上車水馬龍，必須時時刻刻提高警覺，相較於在山野中跑步更為複雜。

對於Saucony這個品牌，我的記憶來自鐵人三項，多年前為了讓我家美女跑步，運動用品店推薦的就是一雙紅色系列的鞋款，穿起來輕巧極了，排水系統特佳，穿了好長一段時間，至今仍留著作紀念，Saucony讓我們留下美好的印象！

要試鞋，美國百年專業跑鞋Saucony，1963年因製作美國第一位太空漫步的太空人愛德華‧懷特所穿的靴鞋而舉世聞名。1898年Saucony創立於美國賓州。數十年來始終專注於研發路跑鞋款、科技及其品質，並獲得無數國際獎項與媒體的肯定。

Saucony近來推出旗艦級穩定保護鞋款-Guide 7，Guide系列為Saucony穩定保護專門鞋款，強調提供跑者絕佳穩定與舒適的穿著感受，2014年正式推出Guide 7，富有各項跑鞋科技的Guide 7僅289克，相較於它牌頂級穩定鞋款來說要輕上50g左右，是追求輕量與穩定保護功能跑友的最佳選擇。

圖片來源：蔡耀全

這雙鞋強調中足穩定系統，也使跑者踩踏的動能更平順地從腳跟轉移至前腳掌，產生往前推進的動力；實際上在濕滑的人行道面跑步，因為寬楦的關係，多了一份平穩的安全感，日前曾因跌倒受傷，我多了幾分警覺性，在踩踏之間步步為營，Guide7告訴我，免驚，你可以放心去跑！

特別加深前腳掌的鞋底刻紋，搭配前腳掌外斜式設計，使跑者每步踩踏時能有靈活的腳掌動作，並且兼具支撐與穩定性，讓跑者蹬地的動作更完全，往前推進的力量更完整，在多元路面的都市叢林中，跑者可以盡情享受跑步的樂趣。

 

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圖片來源：蔡耀全

有別於一般跑鞋足跟至前腳掌落差12mm的設計，Guide 7將高低落差降低至8mm，使跑者能自然將重心前傾，引導全腳掌著地與膝關節自然彎曲，善用跑者身體當作完整緩衝系統。

搭配全腳掌式的PowerGrid 網狀避震科技，透過微小的高低改變與避震系統的全面升級，遠離不當姿勢帶來的運動傷害。

跑步時，腰部保持自然直立，腿不宜抬高，雙膝微彎，身體自然前傾（如右圖），Guide 7的設計，符合人體工學原理，可以讓身體形成慣性，藉以緩衝反作用力，相當聰明的改變。

 

進階測試

要驗證一雙跑鞋是否優越，如同要測試一部車子性能卓越般，必須思考如何讓跑者跑得更快更安全、更全面；穩定性極佳的Guide 7可以成為一般跑者路跑與健走的新選擇，對於進階跑者而言，更是一雙能保護雙腳的絕佳比賽訓練鞋，這是廣告上這麼說，我當然要親自測試一下。

單攻嘉明湖隔日的紅石林道恢復跑，跑山的乳酸堆積和困頓，若這雙鞋未能補足我的劣勢，便不算是一雙自詡優異的訓練比賽用鞋！

現在的林道，部分因應台電興建鐵塔而設，鋪設的水泥或柏油路，充其量和一般道路無異，不同的是坡度通常比較陡，加深前腳掌的鞋底刻紋，展現良好的抓地功能，不致在跑陡坡時打滑。

進入越野林道後，鋪滿落葉的道面，踩踏起來舒服極了，但也潛藏危機，盤根錯結的樹枝和石塊，Guide 7的平穩功能，鞋底的設計，跑在林間如履平地，若不是坡道和氣喘吁吁的臉孔，你可能會認為跑山很容易，而這也是對鞋子本身設計的考驗，可喜的是，Guide 7游刃有餘。

上坡、林道外，下坡就更要測試，「中足穩定系統」，足跟至足弓處使用較軟的橡膠材質搭配足弓穩定設計，這個功能對跑者在跑下坡時多了一層保護，加上防滑功能，只要跑者肌力夠強，無後顧之憂。

（照片來源：蔡耀全）

只要不是石子路，轉彎處，Guide 7一樣搞得定；而回程類似這種鋪滿落葉及青苔水泥下坡地，跑者以12至15K速度，步頻與步伐變換順暢，左手拿相機，右手作平衡穩步前進，在嘉明湖跑山的終極測試隔日，汗流浹背中帶著滿足的微笑，輕鬆完成這雙鞋測報告，提供舊雨新知參考，好鞋應與好朋友分享，繼續加油！

 

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